🏃‍♂️

Умеренная физическая активность помогает справиться с выгоранием Физическая активность от умеренной до высокой способствует увеличению уровня белка (нейротрофического фактора мозга). Он улучшает когнитивные функции и психическое здоровье. Потей, а не выгорай