Что за правило 5-4-3-2-1 помогает быстрее проснуться утром?

​У многих людей по утрам очень низкая производительность, поскольку требуется время на пробуждение и раскачку. Но существует метод, благодаря которому можно быстрее пробудиться и приступить к важным делам. Что за правило 5-4-3-2-1 помогает сделать день продуктивным — подробности в карточках. #АиФ_полезное Подписывайся на АиФ