🛌 Если спать менее 5 часов в день, риск впасть в депрессию повышается в 2,5 раза,

— исследование Ученые из Университетского колледжа Лондона провели исследование среди участников, чей средний возраст составил 65 лет. Были сделаны поправки на образование, благосостояние, статус курения, физическую активность и хронические заболевания. В итоге эксперты определили, что короткий сон не является симптомом депрессии, однако может быть одним из ее возбудителей. Твоя Москва