🐟 Йод — важный микроэлемент, который участвует в создании гормона щитовидной железы — тироксина

. Уменьшение его количества в организме часто становится причиной избыточного веса, сухой кожи, ломких ногтей и других проблем. Много йода в рыбе, а в какой именно его больше, мы узнали у врачей.