⏰ Хронический стресс мешает услышать будильник

, — исследование. Короткий сон и хроническая усталость тоже затрудняют пробуждение по утрам . Специалисты рекомендуют использовать звуки природы на будильнике, чтобы мозг лучше реагировал на сигнал . 😄 —