Опрос: 42% россиян считают себя «жаворонками» и предпочитают рано вставать

На втором месте по популярности «совы» (31%), они поздно ложатся и поздно встают. 27% относят себя к «голубям» и могут адаптироваться к различным режимам сна и бодрствования. Исследование Rambler&Co есть в распоряжении радиостанции «Говорит Москва». 64% опрошенных заявили, что довольны своим хронотипом и специально не хотели бы его менять. Каждый пятый (20%) пытался изменить свой режим, но потерпел неудачу, и только у 16% получилось это сделать. Причём из них у 11% — быстро, а у 5% заняло много времени. https://govoritmoskva.ru/news/405332/