⏰ Отложенный на 30 минут будильник не вредит функциям мозга, а помогает быть бодрее с утра

Ученые провели эксперимент: люди, которым давали доспать после будильника ещё полчаса, гораздо лучше проявляли себя в когнитивных тестах, чем те, кто просыпался сразу. Не проспал, а улучшал мозговую деятельность