🍫 Полторы плитки шоколада в день, 10 сосисок в месяц и 3 кг соли в год

— примерно так выглядит рацион среднестатистического россиянина. За последние 40 лет жители страны стали питаться лучше, но все еще недостаточно сбалансировано: жиров, сахара и соли — много, а фруктов и овощей — мало. Лидеры по правильному питанию проживают в Дагестане, а вот в топе антирейтинга — Мордовия. Рассказываем, какие пищевые привычки у россиян и как сделать свой рацион более здоровым.