😴 Риск появления депрессии возрастает, если спать меньше 5 часов в сутки

Сокращение продолжительности сна обычно считают симптомом депрессии, но исследование показало, что короткий сон может сам быть причиной расстройства. Риск возникновения депрессии при этом возрастает в 2,5 раза. Спите крепко, сладко и долго!