😴 Сон с 11:00 до 15:00 опасен для здоровья

, — учёные. Такой отдых, особенно нерегулярный и затяжной, повышает риск ожирения, депрессии и сердечно-сосудистых заболеваний . Это время — самое «неудачное» для сна: именно в нём негативные последствия проявляются чаще всего . Кроме того, у любителей дневного сна чаще встречаются вредные привычки — переедание, курение и поздний отход ко сну . 😄 —