😴 Телефон перед сном не мешает хорошо спать

Сомнологи рассказали , что исследования не обнаружили заметной связи между использованием гаджетов перед сном и качеством сна — особенно при соблюдении режима. Также на качество сна не влияют популярные заземляющие простыни. Растущий тренд заклеивания рта перед сном тоже бесполезен для сна. Он может помочь в борьбе с храпом, но перед этим нужно проконсультироваться с врачом. ❤️ Москва сейчас. Прислать новость